Cardio trainer
Ok nu sitter jag i soffan och har det gött. Sov dåligt inatt men det gick bra idag ändå! 10.00 - 14.00 var jag på utbildningen i Bollebygd. En tjej från Technogym var på plats och vi fick en genomgång av varenda knapps funktion på konditionsmaskinerna i gymmet. Gjorde bland annat ett submaximalt test på löpbandet. Jag fick lite lätt panik när jag fick höra att vi skulle göra ett maxtest, men det visade ju sig vara sub + att det var på gång inte löpning :) Mitt test visade att jag har en lite högre maxpuls än andra i min ålder. Så mitt test blev ganska lugnt haha. Till skillnad mot en annan tjej som har en låg maxpuls och väldigt snabbt kom upp på sina 75% Vo2 moahahaha tänkte jag då där jag lunkade på medan hon tvingades börja springa för att hinna med :)
r
Sammanfattat så var det roligt och jag fick ett diplom! Haha. Lite låg nivå på det i början när vi gick igenom basprogram etc, för dem har jag lyckats trycka igång själv på gymmet när jag experimenterat lite ;) Sedan blev det dock roligt när vi kom till de lite mer avancerade inställningarna samt testet. Fick även prova på maskinerna Crossover och Wave, vilka jag inte testat tidigare. Både är lika varandra. Man glider liksom lite nästan som på skridskor, i den rörelsen. På crossovern finns det även samma handtag som på en vanlig crosstrainer, vilket gör att man kan arbeta i två rörelseplan: frontalplan och saggitalplan (geek alert :)).
Vi lunchade tillsammans och det blev en god grekisk sallad som en kollega tagit med. Bra initiativ!
Åkte buss fram o tillbaka idag och när jag väl kom hem hoppade jag av vid resecentrum och gick genom stan hem. Köpte en rolig kökshandduk på Hemtex :)
rIdag är det torsdag, vilket innebär torsdagskväll nere i stan. När jag korsade torget vid 15-snåret var det genrep som vanligt och det stod ett gäng fjortisar längt fram och hängde. Hahahaha de hoppades förmodligen få en skynmt av kvällens artist; Danny. Det är så kul att se deras beteende. Jag menar, det börjar inte förrän 21.00 ikväll :)
over and out
Kommentarer
Postat av: Anonym
Stackars Jocke
Trackback
